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創作料理なかなか スタッフブログ

なかなかのご案内、趣味のこと、家族のこと、なかなかママの日々の日記です。

納豆☆

長いと思っていた夏休みも
お盆が過ぎると、
もう終わってしまいそうな勢いですね。

暑さが続き、食欲が落ちてしまいますが
納豆は毎日食べています(^-^)
朝食は納豆とフルーツとヨーグルト…

大豆にはイソフラボンが多く含まれ、
女性ホルモンと似た働きをして
美しさや若々しさを保ってくれます。
ネバネバの成分には保湿効果もあるそうです。
腸内環境を整えてくれたり、
様々な健康への効果が期待されます。

もともとは苦手だったのですが、
食生活から体の調子を整えるため
食べるようになりました。
お酢を入れしっかり混ぜ、大根おろしを入れ、
オクラ、ちりめんじゃこ、モズクなどなど…
ゴマと海苔をかけて♪
まぁまぁなボリュームになります(^-^)

身体を思いやり、
ほんの少し意識して
食生活を見直してみてください☆
厳しい暑さ、なんとか乗り切りましょう。
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伏見とうがらし♪

伏見とうがらし♪
京都の知り合いから今年もいただきました。

辛みが少ない品種なので
子どももたっぷり食べられます(^-^)
苦味やえぐみもなく、
いろんな料理に合わせられますよ。

ピザにのせてもおいしかったです☆

あつい!!

とても暑い日が続いています(^-^;)
まだまだ続くみたいなので
熱中症や夏バテには気をつけて
夏を楽しみましょう!

娘は夏風邪が長引いてしまい
やっと回復してきたところです。
夏休みの楽しいイベント続きと暑さで
子どもたちも体は疲れてしまってるみたい。
みなさまもお気をつけてくださいね。

そして、そして、
オリンピックがアツいですね!!
たくさんの選手の活躍と熱い思いに
感動と感激と…
元気とパワーをもらえます☆
応援がんばりましょう(^-^)/


なかなかは、お盆休みはなく
通常通り火曜日(16日)が定休日です。
よろしくお願い致します。

8月の定休日

8月の定休日のお知らせです。

毎週火曜日

28日(日)~30日(火)は
都合により連休させていただきます。
ご迷惑おかけしますが
よろしくお願い致します。

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